DoSo: Mental Performance Training App
DoSoは、ラテン語のフレーズ「Non Ducor Duco」に由来し、自分の考えや感情をコントロールすることを重視しています。それらに導かれるのではなく、自ら導くという概念です。この無料のライフスタイルアプリは、Stuart Singerによって開発され、健康＆フィットネスカテゴリーに属しています。ユーザーが自分の考えを導き、メンタルの強化、プレッシャー下でのパフォーマンス向上を目指すよう支援しています。
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このアプリはWellPerformanceによって設計されたセッションを提供しており、重要なパフォーマンス心理学のスキルを開発することに焦点を当てています。ユーザーはストレスに対する自分の心の反応を理解し、自分の反応に気づくこと、そして一貫した最高のパフォーマンスを築くことを学ぶことができます。マインドセットのエクササイズを繰り返し練習することで、ユーザーは「メンタルの筋肉」を強化し、自己回復力を高めることができます。
